top of page
P1004583_edited.jpg

ريّان عبدالواحد

P1004159.jpeg

أنا أؤمن تماماً بنمط الحياة الصحي الشمولي و هدفي الرئيسي هو مساعدة الآخرين على فهم ما يجعلهم مميزين ومن هذا المفهوم يمكننا التحرك معاً نحو نمط الحياة الصحي.

كطبيب أسنان و عامل في المجال الطبي منذ عام ٢٠١٢م ، لدي احترام عميق لعقل و جسم الانسان.

في عام ٢٠١٧م تركت كل شيء ورائي وخرجت في رحلة مرتجلة/غير مُخططة مدتها ١٥ شهراً حول العالم. خلال تلك الفترة اكتسبت بصيرة هائلة في عقلي وجسدي و مفهومي للحياة.

أعمل حالياً على بناء مشروع يهدف الى تحسين جودة الحياة عن طريق تصميم نمط الحياة الصحي. أقدم ورشات عمل مختلفة وأصنع محتوى اسعى دائماً ان يكون هادف و مفيد.

The 15 Month Journey

The 15 Month Journey

الظهور في وسائل الإعلام

Arab news Article Rayyan

Arab news Article Rayyan

Destination Magazine

Destination Magazine

MBC Interview

MBC Interview

Saudi 2 Live

Saudi 2 Live

Live Talk

Live Talk

Jeddah Talk

Jeddah Talk

٥ خطوات مفصلة لحل مشكلة النوم و#الأرق  -  كيف حليت مشكلتي مع النوم؟
11:48
كيف يشتغل الكافيين؟ كم يحتاج الجسم للتخلص من #الكافيين ؟  أثر الكافيين على النوم
09:19
هل تمارين التنفس مفيدة؟ شرح انواع #تمارين_التنفس المختلفة وتنبيه على بعض الاضرار
07:06
تمرين تنفس يساعد على النوم/الأرق - جربوه الليلة
03:54
هل القهوة مفيدة أم مضرة؟ #مكونات_القهوة و الاختلافات الجسدية
07:44
لماذا ننام؟ ماهي فوائد النوم و #اضرار_قلة_النوم ؟ مراحل النوم واهميتها!
07:19
٤ تحديات في شهر رمضان! شهر رمضان من الناحية الصحية #جدول_رمضان
05:05
٤ منتجات تساعد على النوم! #مراجعة_منتجات
04:01

للتواصل

شكراً

  • Instagram
  • YouTube
  • LinkedIn

© 2021 ريان عبد الواحد

bottom of page